女人艾灸哪个部位是最好的

女人艾灸哪个部位是最好的

女人艾灸哪个部位是最好的，在我们的日常中，艾灸有养生保健的作用，艾灸还能够治疗疾病，冬季手脚冰凉也可以使用艾灸来缓解，那么，女人艾灸哪个部位是最好的呢？一起来学习一下吧。

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1、三阴交穴

三阴指的是足部三阴经，而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置，又称妇科三阴交，艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效，能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状，能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠，是爱美女士艾灸的首选穴位。

2、八髎穴

八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位，合称八髎，经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状，可以调节身体机能和子宫的情况，改善失眠、便秘、易怒等现象，在一定程度上起到美容养颜的作用。

3、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的作用。同时，足三里穴受到刺激后，能够生发阳气，充沛气血，提高免疫力，改善女士面色蜡黄、水肿等现象。

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一、涌泉穴

涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

施灸方法：

可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。

二、足三里

足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的'皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。

有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

施灸方法

艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。

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1、足三里

足三里，是女性美容养颜的第一大美容穴！为何那么说？足三里属肝胆经，肝胆经也是多气多血之经。肠胃是后天之本，也是我们人体的食品制造厂，人体全部系统的气血两亏，都可能由于肠胃作用不太好而引起。身体就如同一个摩天大厦，肠胃便是大厦的基石，肠胃好，人的身心健康才可以有确保。足三里也是肠胃的保標，因此 ，追求美丽的女孩，干万得用好足三里。

2、血海穴

女人以血为本，若要面若桃花，不得不益气养血补血补气。如何益气养血呢？血海穴便是个益气养血补血补气的大牌明星。血海穴，它是身体血气的“深海”。血海穴归属于脾经，中医学觉得脾通血，该穴道是血所汇聚之处，执政各种各样与血有关的症状，无病的情况下益气养血补血补气实际效果自不待言。

3、太溪穴

太溪穴是脾经的原穴。肾属水，藏精水，假如肾脏功能不够，人体里的水不能控制住火，心火旺盛，人便会出現例如失眠、容易上火、口干、便秘、皮肤干、脸色黯淡等一系列问题。太溪穴便是贮藏肾精的库房，身体肾精不足，从库房里调拔就可以了。因此 ，美容养颜不能无需太溪穴。此外，太溪穴也是补气补血的大穴，常见太溪穴，身体原气充裕，全部人体情况都是好。