成年的世界里谁不是一边崩溃一边自愈

成年的世界里谁不是一边崩溃一边自愈

成年的世界里谁不是一边崩溃一边自愈，人生就是百般苦难，克服了困难后才是苦尽甘来。接下来小编分享一篇关于成年的世界里谁不是一边崩溃一边自愈的相关文案，一起来看看吧！

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1

自打进入成年人世界以来，我们都有这样的共识：

成年人要体面，不可以在别人面前失态。

永远要外表光鲜，不可以有狼狈模样。

电影《送你一朵小红花》里面，有一幕令我一直难以忘怀。

在一次家庭聚会上，高亚麟饰演的爸爸突然抑制不住地情绪崩溃，在众人面前呜鸣不已。

儿子长期患癌，扛在肩上的重担可想而知。

一笔重一笔的医药费，一次又一次的病情加重，他真的忍耐太久了。

在儿子面前，他永远都是那个坚强的爸爸形象。

但只有在家人面前，他在这间酒店包厢里，突然撕破了所有防备，展现自己最脆弱的一面：

因为生活，真的太难了。

自从得知儿子生病的那天起，他就再也没过过一天正常人的生活。

一包烟要分2次抽，掰断一半留一半；下班后所有的时间都用来跑专车、赚外快，只要赚钱，干啥都行；为了省下孩子的医药费，夫妻俩已经好久没有吃过一顿带肉味的饭了……

而这样拼了命地死撑，当饭桌上奶奶说要把房子卖了，给孙子当医药费时，再也抑制不住，终于破防。

成年人的崩溃，往往就在一瞬间。

他们可以在外面世界的坚硬里走很久，却因为一点点温柔和爱意丢掉盔甲，一触即发。

每个人都心照不宣的道理是，成年人是没有肆意崩溃的权利的。

曾经《奇葩说》有一个辩题：成年人的崩溃，要不要藏起来？

熊浩的一段发言，让我深表认同。

他说：

在这个社会，藏比较正常，但是我想说的是，藏才不正常。他们希望你是一个螺丝钉，嵌到一个巨大的机器当中，然后跟随这个机器永恒的运转。他怎么会允许你哭呢，一颗会哭的螺丝钉会生锈，他怎么会允许你生锈。

一个良性的世界，崩溃应该是被允许的。

人始终都不是机器，我们都是有情感的动物，我们也不要活成机器那样的生活。

所以当下一次，你看到一个成年人的失态，请不要嘲笑，也不要指责，而是带着共情和理解，温柔地拍拍他的肩：

“没事的，没事的，你已经做得很好了，一切都会好起来的。”

允许别人崩溃，是成年人世界最大的温柔。

2

成年人总有这样的自觉：

理解别人容易，放过自己总是太难。

无论再苦再难，我们都要撑到最后一刻。

电视剧《请回答1988》中，有这样一个情节。

德善奶奶过世了，但是当她急忙赶回家，却看到这样的场景：

姑姑们在比谁的戒指好看，爸爸和叔叔们笑着应酬吊唁的宾客。

没有人因为奶奶的离开而难过，这样的成年人让她很困惑。

等到客人离开，德善的大叔叔从美国赶回来，他们再也无法佯装逞强。

爸爸抱着大哥开始嚎啕大哭，姑姑们摘下戒指哭成一片：

我们再也没有妈妈了。

成年人的崩溃，总是分场合的。

即使内心已经碎成一片一片，但是表面总是没事人的样子。

甚至有人将这种崩溃，取名叫做“懂事崩”。

意思是当众崩溃是很狼狈的，只能在别人看不见的地方悄悄释放一会儿；

其实，你不必活得那么懂事。

如果控制不住，请允许自己崩溃大哭。

看过一个视频，曾经感动了几百万人。

有个年轻女孩，在凌晨的出租车上终于控制不住大哭起来。

问起原因：她已经连续加班了好久，生活真的好辛苦。

今天是她的生日，除了银行祝她生日快乐，没有一个人记得她的生日。

但是刚刚加完班走出来，老板又要让她回去改方案。

她终于控制不住自己，在车上嚎啕大哭。

她的崩溃瞬间戳中了无数人，这不是大多人生活的缩影：

已经很努力了，还是不能让人满意；

已经很辛苦了，还是应付不了生活不停的刁难。

这个时候，理智已经无法占领一席之地，只能任凭情绪肆意发挥。

真正的崩溃是忍不了，藏不住的。

真的到了这个时候，就不要压抑自己了，想哭就哭，想闹就闹。

把坏情绪发泄出来，才能继续生猛地对抗生活。

允许自己崩溃，是对自己最大的照料和疼惜。

3

生活不易，身为平凡人的我们，总会遇到一个接一个的难题。

前段时期，受天气原因，航班延误高峰。

山东临沂，机场候机厅一女子崩溃大哭。

原来在1700公里之外，丈夫突发脑梗，生死未卜，她无法近旁照顾。

又被耽误回不去，内心一万点焦灼。

如果哭出来会好受点，那就不再压抑自己。

看过一个视频，武汉一个地铁站。

一位年轻女子突然蹲坐地上。

乘务员，问她怎么了。

她说，因为连续加班一个月，今天好不容易把工作都做完了。

她一下子有些不适应，不知道要去哪里。

乘务员轻轻拍了拍，谁知她再也忍不住，开始崩溃大哭。

边哭边说，平常也不敢在家哭，怕吓到女儿。

生活太难了，有时候哭出来也是一种疗愈。

看过一个扎心视频，一名中年男子靠在地下车库墙边打电话。

上一秒还在掩面痛哭，下一秒已经擦干眼泪，调整情绪，拨打下一个电话。

为了一单客户，不知道还要经历多少冷遇，遇到多少拒绝。

这就是成年人的世界，为了生活，即使再难，也不得不将所有的苦一起咽下。

如果没有人心疼，那就自己心疼自己；

如果感到委屈，那就原地哭一会儿。

哭完之后，再站起来好好生活下去，迎接生活的风雨，这便是人生。

莫泊桑在《一生》里写道：“人的'脆弱和坚强都超乎自己的想象。”

敢于直面自己的脆弱，你就远比自己想象得更加强大。

4

成年人的世界，我们习惯于扮演好每个角色。

好员工，好儿女，好父母，却没有好好对待自己。

那些被忽视的坏情绪的每次爆发，都在提醒我们关注自己，爱自己。

爱自己的前提是悦纳自己，包括每一次的崩溃和坏脾气，这是我们自己的情绪自由。

如果再有人过来告诉你：成年人，你要体面，你要克制。

那你就告诉那人，这是我的自由。

无论是人前崩溃，还是人后崩溃，最重要的是崩溃之后，擦干眼泪，我们还要将自己的人生收拾利落，继续战斗。

生活没有因崩溃而饶过我，我亦没有放过生活。

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“你还好吗？”

如果把这个问题抛给成年人，十有八九得到的答案是“我很好”，实际上呢？他们背负着各种工作业绩、家庭重任等压力，他们不是不委屈，只是将一切藏在了心底，选择了负重前行。成年人的崩溃大多都是这样，内心波涛汹涌，表面却硬撑着不动声色。

职场是成年人参与社会实践的重要场所，无论是菜鸟还是老手，压力、挑战无处不在。如果把职场想象成一片森林，每个成年人在其中都是一种植物，自愈能力其实就是面对环境和自身问题，能够认知并去解决这些问题的能力，自愈能力越强，越能汲取养分茁壮生长。这样看来，职场生命力很大程度上取决于个人的自愈能力。

还记得《生命缘》中记录了80后孔旭的故事，平凡的一家人，平静且幸福的生活，被家人接二连三的疾病打击得支离破碎；马思纯自进入演艺圈后，她得到了很多赞美，可冷嘲热讽的声音也无休无止。面对负面攻击，马思纯显然是受到了不小的影响，为了避免情绪失控，她不得不吃控制情绪的药物，导致短短3天胖了8斤；电影《金氏漂流记》里，男主金盛瑾失业了，妻子离他而去，又欠了一屁股，绝望之下，他跳下了汉江大桥，漂到了一个小岛上。饥肠辘辘的他捡到一个炸酱面酱包，让他重拾盼头和快乐，也重新燃起生的欲望。

《奇葩说》马东也曾说：“心里很苦的人，一丝甜就能填满。”重压之下，没有谁是不累的，没有谁是一直快乐的，世界上绝大多数人的状态都是一边崩溃，一边自我鼓励、默默前行，这或许才是人生常态。

成功都是熬出来的，脱下成功的外套，谁不是藏着一身的伤疤。只是有的人一直活在伤痛里，自怨自艾，有的人好了伤疤就忘了疼，继续前行。因此，那些走得远的，往往都是自愈能力很强的人。

要想站得更高、走得更远，自愈能力就必不可少！无法言说的苦涩和伤痛，大多时候只能自愈。怎么提高自愈能力？

第一，万事先苦后甜，放下消极，熬过去，就赢了。

第二，转移注意力，合理发泄再试着轻装上阵。

第三，做自己的心理医生，思考人生更多的意义

所以，你不必一直懂事地说“我很好”，你也可以自私地说“我难过”、“抱抱我”......成长是一个不断适应风雨的过程，希望我们都能披荆斩棘，拥有自愈能力。

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成年人的生活，哪有‘容易二字？

这个世界并不会因为你的温柔而对你温柔以待。

导读：成年人的生活到底有多心酸？

人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员。

在成年人的世界里，有一种心酸叫“哭是没有用的”，爱哭的小孩子有糖吃，但爱哭的成年人只会给人懦弱无能的感觉。

成年人的生活，充斥着各种利益的争夺和种种勾心斗角，很少能交到推心置腹的朋友。

特别是在竞争激烈的职场上，暗箭难防，“阴谋论”和“谍战片”时刻在上演，那种说错一句话或者站错队可能就会惹祸上身的阴险，经历过的人都懂。

世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相后依然热爱生活。

成年人的世界，早把情绪戒了

成年人没有“简单”二字，前一天无论遭受多大的挫折和委屈，第二天还是要准时去上班，面带微笑，不能把情绪带到工作上。

否则工作出错，扣工资了，一天班又等于白上，届时辛苦了一天，身累心更累，就更不值得了。

学会控制情绪，这是成年人必修的课程，做不好，难免会吃大亏。

一个人最大的本事是，控制自己的情绪。

推荐一本书《管好情绪你就管好了整个世界》，能控制情绪的人，也能更从容地控制人生。

你的情绪里，藏着你的气度和人品。

因为被情绪支配的人生是被动的，焦躁的，它容易使人冲动做错事情，事后回想充满懊恼与羞愧，若一不小心酿成大错，将追悔莫及，任何代价都要自己去承担。

情绪的控制是一门值得我们深入探讨的学问，它和成年人的幸福感挂钩，肆意爆发情绪，动不动就发火的人，一则没耐性，二则脾气暴躁，这些都是获得幸福的阻力，容易将幸福扼杀。

成年人要学会承担，不仅要对自己负责，更要对家人负责，他们有责任和义务减轻爸妈的负担，撑起家的一片天，让孩子得到好的教育与成长环境。

这些都是他们要努力拼搏和奋斗的理由，也是他们感到心酸却不敢言，把委屈通通吞进肚子里的缘由。

成年人把苦嚼得“乐呵”，生活才会甜

苦中作乐，在痛苦中夹缝生存，这是成年人生活的常态，因而成年人更应该具备“阿Q精神”，学会把苦嚼得“乐呵”，痛苦一笑而过，而无需闷闷不乐。

没有人可以不劳而获，我们都不是身家过亿的富二代，要想获得什么就需要努力去争取，拼死拼活地努力工作为了什么？

不就是为了让自己和家人能过上好日子，实现自己的梦想。

成年人的苦有千万种，但都难以对人言，不是不善于表达。

而是缺乏倾诉的对象，成年人的世界里，愿意和你分享幸福及荣耀的人多，但愿意听你诉苦，坐下来聊聊烦恼的就少之又少了。

功利的社会，各种金钱至上价值观的大肆吹捧与错误引领，让每个人的生活都被忙碌充斥着，攀比风更盛，大家都唯恐落后，匆匆忙忙地向前迈进，哪有功夫停下来听你诉说烦恼与痛苦。

再者，复杂的人性千变万化，让人难以捉摸，就算独具慧眼，阅历丰富也难保不会看错人，若真情错付，只会换来嘲笑讥讽，我们又何必自讨苦吃呢？

于是乎，成年人大多独自承受苦痛，哪怕再难熬，也很少吭声，因为他们知道能信任的人极少，有些东西是不能为人道的，也是不需要为人道的。

判断一个人是否成熟的标志便是他是否耐得住寂寞，忍受得了痛苦，经受得起考验。寂寞乃人生常态，我们要学会适应并找到乐趣；

痛苦则人生不如意之事十之八九，我们要懂得放下和释然，不必活得太较真执着；

考验则是我们破茧成蝶，实现腾飞必经的过程，也是我们能否成功的一块试金石。

我们要有乘风破浪的勇气，不畏风雨不畏人言，最终实现“直挂云帆济沧海”的美好愿望。

成年人的泪不轻弹，不给人轻贱的机会

成年其实意味着什么？

是你能独立承担自己的错误和学会“责任”二字背后的千斤重量？

是你可以照顾好自己的生活，戒掉戾气与冲动，明白好事多磨的道理？

是你开始懂得苦难也是人生的一种姿态，不再惧怕，而是找到和这个世界和谐相处的方式？

其实这些都是成年的含义，成年人的泪是不能轻易落下的，否则脆弱就是你的标签，难免会被人看不起，成年人的泪也是最廉价的。

困难出现了，你却不去想办法解决，天天以泪洗脸，也是于事无补的，反而更浪费时间，是最无力的一种方式。

当今社会，有哪个成年人是没有压力，过得极度轻松舒适的？

你表面上看到别人的潇洒与富贵，殊不知他背后经历了什么，又是怎样一次次咬牙坚持熬过来的。

苦难在我们人生阶段里的分配是很公平合理的，你要先经历了苦难，才会收获成长和幸福，那些一味投机取巧，企图跳过苦难而得到成功的人，迟早都会付出代价。

偶尔地流泪可让我们舒缓情绪，但经常遇事掉眼泪，则会给人“玻璃心”的脆弱感，不利于事情的解决，对个人的成长也是没有一丁点儿帮助。

泪不轻弹，苦不声张，委屈不外露，情绪不乱发，学会自我消化痛苦与调节情绪，这才是把辛酸人生过成美好人生的秘诀。

“笑口常开，好彩自然来”，要先达观，才能有好心情与宽阔胸襟办事，继而承接好运，收获幸福。