培养专注力的方法

培养专注力的方法

培养专注力的方法，常见的训练专注力的方法有听字训练、数字传真，宝宝的专注力情况是与成人不一样的，不能用大人的眼光来对待，那么怎样有效的培养专注力的方法呢，小编就来教大家以下的方法吧。

　　培养专注力的方法1

1、要知道，宝宝的专注力情况是与成人不一样的，不能用大人的眼光来对待。对宝宝来说，专注力是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。宝宝不论在什么课堂上反复重复的做一件事情，首先要认识到这是一种独立学习的表现，是应该给予表扬的，这也需要家长有足够的耐心。

2、对于宝宝来说，不论是大动作的技能(比如爬同一个滑梯)，或者是精细的小动作（比如扭开固体胶的盖子），我们会发现宝宝一直在重复地探索一样物体，这种探索刚开始的时候是无目的的，是自发的，这是他们建立独立学习能力的基础，这同样是一个良好的开始。 3、不要小看了刚出生的宝宝，从宝宝能够移动身体开始，他就开始对他够得着的地方进行探索，这种探索是自发性的，是内在发展的需求，2岁之前，这种探索经常会被家长看成没有专注力。但对孩子来说这恰恰是为以后对事物进行深度探索，培养专注力的基础，所以说，如果你的宝宝好动，调皮，一定要引起重视，这不是调皮，而恰恰是他的一种探索精神。

4、专注力的时间长度也随着宝宝的`不同年龄阶段而有所不同：2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟，4岁约为12分钟，5岁约为14分钟。因此，家长们还是应该有所耐心，不能一味的追求时间，而是按宝宝实际年龄来定。

了解以上的前提，有关专家根据宝宝的发展规律，早教机构“金宝贝”为大家推介的以下培养宝宝专注力的内容，有助于宝宝专注力的发展：

1、通过许多的研究表明，宝宝的平衡系统的优差会影响专注力，而宝宝的平衡系统的发展是可以通过体能锻炼和感官锻炼来刺激得到发展的。因此，金宝贝机构从宝宝一出生就设计了合适的课程——育乐课，以使宝宝的专注力得到更好的锻炼。

2、因宝宝有爱玩的天性，因此结合这个特点，让宝宝在探索和学习的一开始就让其有规律可循，从而改变宝宝没目的的现象，所以金宝贝早教机构的课程形式是以尊重孩子为主，课堂中不强迫孩子，让孩子到他想去的地方探索，指导家长如何引导孩子，在最大的程度上让宝宝独立自主地学习，养成了好习惯，孩子在以后的学习生活之中自然就会优秀了。

3、而不同的宝宝的专注力时间也不同，所以越小的宝宝专注力时间就越短。所以金宝贝在一节课里会适龄地设计多种活动以提高他们对学习的兴趣，同时尊重宝宝自己的选择，让他们在开心愉快的环境中探索和学习。同时一个活动的过程中也会分成好几个部分，帮助小朋友一点一点的延长自己的专注力。通过这个课程，家长们也应该知道孩子一些专注力的特点，针对孩子的特点来培养专注力会起到事半功倍的效果。

4、金宝贝的课程不论是在育乐，音乐，艺术课堂中，宝宝都有机会重复地探索到同一样事物或物件，不要小看了这种重复，因为对于孩子来说这种重复会时有惊喜的发生，譬如同一首歌曲用不同的乐器演绎；同一支笔在不同材料上画画（或是不用的工具在一种材质的物体上进行涂鸦），同一种器材有不一样的玩法或主题。这样让宝宝温故而知新，不断获得学习的乐趣，加强学习兴趣。通过不同的课程来锻炼孩子的专注力，让宝宝的智力得到全面的发展。

通过以上介绍的分析培养宝宝专注力的方法，家长们应该有所了解，可以自己在家中引导宝宝时有所帮助，让宝宝养成学习、阅读的好习惯，对于宝宝以后入学打下基础。而最为专业的引导还是应该送孩子去正规的早教机构，专业的引导教育更可以让孩子的专注力得到锻炼，对宝宝是十分有利的。

　　培养专注力的方法2

01、提高孩子的抗干扰能力

作为家长，要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间，清除孩子眼前的杂物（如与学习无关的书籍、物品等），有时一个小玩意就能吸引孩子，把孩子的心绪牵走。

同时，家长不要总以关心孩子的名义去打扰、分散孩子的注意力。很多父母都会在孩子学习的时候关心孩子，一会儿削只苹果送过去；一会儿送一杯开水或饮料；一会儿关照注意保护眼睛……如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，导致不能专心学习。

02、帮助孩子摆脱三分钟热度

三分钟热度常常用来形容对一件事情刚开始的时候很热情，情绪高涨，但是坚持不了多久，很快就没有兴趣的一种情况，通俗一点说就是孩子对于某一件事物的注意力井没有那么持久，可能会导致孩子做事没有恒心，没有毅力。因此，家长要想办法，慢慢培养孩子的耐心，提高他的注意力。

当孩子极度想要某样玩具或想做某件事情时，不要立刻答应他的要求，最好提出一个孩子力所能及的事情让孩子去完成，通过自己的努力来达到自己的目标，这样不仅能锻炼孩子的耐心，还能教会孩子珍惜自己努力的成果，延长注意力。此外，锻炼孩子耐心还可以通过益智类游戏进行哦~

03、帮助孩子学会情绪调节

在对孩子进行注意力培养时，很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知，孩子情绪的好坏、稳定与否，与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子拥有良好的情绪，集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果，如果孩子一度情绪低落，那么，注意力的培养效果将是很差的。