如何提升孩子专注力的方法

如何提升孩子专注力的方法

你知道如何提升孩子专注力的方法吗？孩子注意力不够集中，容易开小差，作为家长的我们有想过是什么问题导致的吗？下面是小编精心准备的如何提升孩子专注力的方法， 希望对大家有所帮助。

　　如何提升孩子专注力的方法1

孩子吃饭时总是不专心，一下子分心看卡通，一下子又跑去玩玩具，家长只是一直督促孩子快吃饭，没一会儿，家长干脆捧着小碗，跟在孩子身旁好喂她吃饭。久而久之，孩子的专注力越来越差。

一、孩子专注力的重要性

专注力大大影响着未来的学习状况，专注力佳的孩子，可以在一段时间内专注投入一件事，学习效果是事半功倍。而专注力差的.孩子，有可能出现漫不经心、半途而废、事倍功半等结果。

二、常见的育儿问题

1、没有一定的生活秩序

有些家长事事顺着孩子，想看电视就看、想玩就玩，没有明确的生活秩序，同一个时间内吸引孩子的事物太多，让孩子无法建立规律的生活或是专心做一件事。

2、经常打断孩子的思绪

孩子正在玩玩具时，突然要他马上停止玩耍，快去洗澡，让孩子经常处于被打断的状况。

3、过度的要求

一心希望孩子学习更多的知识，于是，过度长时间要求孩子读书或做某些功课，久了，孩子提不起兴趣，更无法专心，也可能遇上太难的学习挫折，让孩子不想再尝试。

4、看电视就很专心

电视的声光刺激只是一种强烈的视觉感受，孩子长时间看电视时，大脑并没有进行思考，因此，切勿认为看电视可以训练孩子的专注力。

三、如何培养孩子的专注力

1、让孩子能静能动

不可能要求孩子整天都只做静态的活动，特别是精力旺盛的幼儿阶段，因此，家长应该安排动、静时间。该动的时候，让他尽量动;该静的时候，就要求他专心静下来。

2、先让心静下来

家长可以先让孩子静坐5分钟或先听一段音乐，让孩子先把浮躁的情绪稳定下来，才开始投入另一件事情。

3、更单纯的环境

不要让孩子玩好几种玩具、又看电视、听音乐，过于混乱的环境，会让孩子无法专心，没办法只注意眼前的一件事。

4、可以先做预告

不要任意打断孩子的思绪，但如果有其它事情必须接下去进行时，可以先做预告，例如告诉孩子再过20分钟就要准备吃饭了，让他有缓冲时间做好心理准备，而不致产生排斥心理。

　　如何提升孩子专注力的方法2

★培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

★收集医疗、教育资源

不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

★让“分心”帮孩子转换情绪

当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

★一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

★闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

★适度奖励

如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

★找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

★找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

★培养孩子对阅读的兴趣

让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。

★听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。