保持积极工作态度的简单方法

保持积极工作态度的简单方法

保持积极工作态度的简单方法有哪些？在工作中保持正确的态度是很重要的。为什么？因为，我们醒着的大部分时间都花在了工作上，而快乐地工作是幸福生活的基本要素。下面跟着小编一起看看保持积极工作态度的简单方法。

　　保持积极工作态度的简单方法1

1、用积极的人包围自己

古语“物以类聚”有两种说法。相似的人自然会找到彼此，或者一群人随着时间的推移会潜移默化变得相同。

所以，和积极的人在一起。

你和谁混在一起，你们彼此就会同化。如果你总是和消极的人在一起抱怨一切，你就会成为一个抱怨者，看到的世界和他们一样消极。你可能认为你可以保持乐观，改变他们，但事实并非如此。所以要试着和那些喜欢自己工作、有新想法、对工作以外的事情感兴趣的人联系。它会让你整个人的前景都变得更好。

你不可能总是挑选和你一起共事的人，但你可以谨慎对待在什么环境下和他们相处的时间，。如果你恰巧被一群消极的人所包围，那么注意不要参与到消极的事情中去。休息一下，出去散散步，而不是沉浸在消极的休息室闹剧和流言蜚语中。

2、用积极的想法填满你的大脑

就像你身边的人想要改变你，让你更像他们一样，你的想法也是如此。

用耳机听积极的音乐。在开车上班的路上听一些振奋人心的有声读物。读一些鼓舞人心的书。观看视频，听一些积极的播客，或者任何可以帮助你提高技能的东西。

如果你吃的东西对你的身体来说是正确的，它就会更好的运作，同理，你的思想也是如此。

3、控制你的语言

这不是语言艺术的问题，也不是试图少说脏话(尽管后者可能是个好主意)。这是关于你意识到自己在说话和思考的时候使用的词语。

Sapir - Whorf萨皮尔-沃尔夫(在最近的电影《降临》中起了很大作用)表明，语言的结构影响着一个人对世界的看法以及他们思考的方式。从最广泛的角度来看，你的语言实际上限制或描绘了你如何感知世界。

这虽然只是一个假设，但却理所当然。

但在更小的层面上，你每天使用的语言，无论是在思想上还是在口语上，都会对你如何看待自己、你的工作以及周围的人产生累积效应。

虽然这个举例可能不恰当，但这可以是你把你的一天看做是充满了任务的一天，或者充满了机会的一天的区别。前者又苦又累，让你觉得自己被困在了日常琐事中。而后者却很有潜力。

注意你在工作中如何选择思考和说话。找到一种积极的方式来看待每件事和每个人。

4、制定一天的计划

例行公事总是会受到不公正的评价。

人们很容易认为，如果你在工作中有一个固定的习惯，你就会墨守成规，或者你没有“灵活性”。然而，事实是，惯例给了我们良好的退步结构。早晨的例行公事特别好，因为对许多人来说，早晨都是我们最警觉、最清醒的时候，但有时却无法集中精神开始。

你可以为自己创建一个例行程序，帮助你完成最重要的工作，在合适的时间休息，把一天中最后一个小时留给不那么辛苦的工作和第二天的准备。我们大多数人在一天结束时都会很累，所以不要把辛苦的工作留到那个时候。同时，每天为下一天做好准备也是很重要的。

5、善待他人

善待他人会让你快乐。

《社会心理学杂志》的一项研究发现，当人们感到快乐时，为他人做一些有益的事情与尝试新鲜事物具有同样的效果。

《幸福研究》杂志上的一项研究发现，对为他人做一些好事的记忆会使我们想再做一次。

所以，如果你经常对别人好，那么它将成为一个慷慨和快乐的循环，不仅可以让你感觉良好，也会让你喜欢的人感到快乐。

再想想糟糕的消极工作环境。消极的情绪会滋生更多的消极情绪，直到它看起来可以压倒一切。

对别人好一点，看着他们继续前进。如果你的工作很困难，找到一个积极的工作态度本身就是一个挑战，善待你周围的人，让它成为一个有效的替代品。

6、不要依赖外部的积极因素

保持积极的态度。

把积极的态度当作生存的工具:在任何时候都随身携带，以备不时之需。

无论你是依靠一个在压力大的时候一遍又一遍重复的短语，还是你有其他一些技巧来帮助你恢复并保持积极的态度，一定要想出一个不依赖别人或特定情况的机制。

7、在每一天和每一周创造高点

往往一个令人兴奋的假期最美好的部分就是它的前几天，当你期待它来临的时候。知道好的事情即将到来，会让原本沉闷的日子变得更容易忍受。

你可以通过每天制造小的“高点”来创造同样的效果，帮助你度过那些看起来很累的项目或日子。这就是为什么休息是很重要的，但并不是每一次休息都是有价值的。

一些建议:

不要把不健康的食物当作奖励。你最终会有一些不好的坏习惯，比如垃圾食品或过量的咖啡。在可能的情况下，在工作之余休息一下。考虑一下散步，独处，安静——听起来不错，在你工作的地方也能做到。找个地方读一本与工作无关的书。

每天的高点应该很小很简单，不需要钱，也不需要养成一种习惯，如果你每天都这样做，可能会对你的健康或预算产生负面影响(例如每天步行到面包店吃甜甜圈和咖啡)。每周或每月的高点可能会大一点。也许每个星期四你都在附近的餐馆吃午饭，而不是自己做。但不管是什么，为自己创造一些值得期待的东西。

8、承担责任，选择你的回应

如果你拒绝对自己的行为和处境负责，或者不控制自己的反应，会立即扼杀积极的'态度。

毕竟，如果某件事情发生了，而你有过错或负有某种责任，拒绝承认它意味着你无法纠正这种行为，它就会再次发生，你也为自己树立了一种受害者心态，在这种心态下，事情肯定会发生在你身上。

你要更积极地看待生活，认为它是你可以控制的东西，而不是任由命运的摆布。把它看作一个等式: E + R = O (事件+响应=结果)。你的反应会对结果产生影响，即使事件超出了你的控制范围。

9、提前决定你对已知问题的反应

无论是客户、同事还是常规的项目，在工作中总你会害怕处理有些事情。

你知道他们会让你心烦。所事先告诉自己，他们并不会。

如果客户总是要做出改变，那就期待每一次的改变。选择对此保持冷静，不要让它打扰到你。试着用不同的方式来看待让你发疯的客户或同事。也许他们在家里过得不好，或者他们自己压力很大。

10、深呼吸

深呼吸可以让你的身体平静下来。冷静的人会有更好的态度。

如果你发现自己对某件事态度不好，找一个可以独处的地方，做一些深呼吸的练习。它不仅能减轻压力，还能帮助你理清思路，用不同的方式看待问题

11、使命宣言

你有个人使命宣言吗？

你工作的地方可能有一份，但其实你自己也应该有一份。

一份个人使命宣言将有助于你确定你在工作中的目标，你的生活是关于什么的，以及你的行为动机是什么。当工作变得疯狂，你对自己正在做的事情感到困惑时，依靠它也是一件好事。

当你觉得自己有目标的时候，你的心态会非常的积极。当你觉得自己没有目的或者不知道自己在工作中做什么的时候…。

12、个人目标

目标与个人使命宣言有点不同，因为这是你想要实现的具体东西。它们有点像我前面提到的奖励，可以给你一些期待。

然而，目标不仅仅是“未来的乐趣”，而是你用来实现计划的指南。

如果你认为自己将一事无成，就很难保持积极的态度。目标是你有一个计划的证明，你正在朝着某个目标而努力。它们是你前进、积极提升的证据。

13、记住没有人欠你什么

一个良好态度的最大杀手就是在生活中你认为别人都欠你的。

虽然并生活不公平，但没有人欠你什么。相信这件事情会让你处于不断的责备、受害、愤怒、被动攻击和不快乐的状态。如果你认为世界欠你的，那么消极就是你存在的标准状态。

你如何摆脱权力的态度？

事情的发生取决于我。努力工作会带来好东西。我必须愿意接受变化。遇到困难的时候，我仍然坚持。

如果你脑子里有这四个概念，你就不会沉浸在消极中，等待着世界为你做些什么。

14、停止抱怨

我们提到了你需要如何控制你的语言。这显然包括了抱怨，但是抱怨是一个更大的问题，所以他们需要自己阐述的部分。

停止抱怨！

抱怨没有用。如果你身边的人有很多抱怨，就离他们远一点。试着从积极或不同的角度来看待这种情况。

抱怨是一种不考虑任何其他解释而以消极的态度看待一切的方式。这是一条通往不满的单行道，如果坚持，你会越走越远。

15、拥抱欢笑

笑对你的身体有好处，当然，它还会让你感觉更好。没人不喜欢开怀大笑.

当事情变得非常糟糕时，幽默就是一种特别好的东西了。有谁会不喜欢这个家伙呢?他在一个噩梦般的项目中突然说了一句俏皮话，让整件事情变得滑稽可笑。所以试着去做那个人，尽可能地寻找欢笑。

和别人一起笑和嘲笑别人是不一样的。永远不要拿别人开玩笑或取笑他们。

16、保持好奇心，拥抱学习

一个封闭于学习新事物的大脑会变得停滞不前和消极。改变、新想法或任何额外的任务对这样的人来说都是繁重的。

做一个乐于学习，对事情好奇的人。你的态度是积极的，因为你有远见，想要理解而不是封闭的。对一个新的情况或正在发生的事情感到好奇，会让你留意和意识到现在的时刻，并且会迫使你放弃消极的态度。

17、放眼于长期而不是短期

当短期内情况困难时，把你的视野调整到长期的愿景。

短期的情况往往会让情绪变得很敏感。基于此作出决定或采取行动不仅是一个坏主意，而且往往助长消极的态度。另一方面，从长远来看，会让现在的挑战看起来不那么可怕，因为从更大的角度看问题会有更令人兴奋的结果。

虽然活在虚幻的世界里是不好的，但从长远来看，会给你的一天带来积极的影响，并帮助你构建我们之前提到的那些目标。

18、假装直到成功

这并不是要你做一个伪君子。

但现实是，有时我们并不总是能“感受”到我们想要的情感。坐在那里等着它来临是确保它永远不会来的一种方式。你经常要假装，直到真正的它到来。

不开心吗？对演讲不感到兴奋吗？假的。通常情况下，真实的情感会出现。你不会每天都感到非常兴奋和积极，但无论如何，不要让它阻止你随之而来的行为。

驱动你的情绪;不要让他们驱使你。

　　保持积极工作态度的简单方法2

1、每天早晨问问自己，如果这是你生命中的最后一天，你计划如何度过这一天？

2005、6月12日在斯坦福大学的演讲中，史蒂夫·乔布斯与斯坦福大学的毕业生们分享了一些令人难以置信的见解。

史蒂夫解释了他每天早上对着镜子的样子，并问了自己这个问题：

“如果这是我生命中的最后一天，我会做我今天要做的事吗？”

如果答案连续很多天都是“不是”，那么他就会认真考虑并重新评估自己的目标。

通过问自己这个问题，你也可以把你的注意力放在对你真正重要的目标上。其余的日常事务将会变得无足轻重。但是那些使你成为关注中心的目标将会与你最深层的价值观相联系。而你对这些剩余目标的态度甚至能与伟人的工作态度相匹敌。

2、访问史蒂夫·乔布斯的态度学校

同样是在斯坦福大学的演讲中，史蒂夫·乔布斯说：

“你的工作将会占据你生活的很大一部分，唯一能让你真正满意的方法就是去做你认为是伟大的工作。”

所以他做了自己所认为的伟大工作！他不仅每天带着他的A-game去上班，他还激励了成百上千的人用技术去实现他们从未相信过的事情。即使在被解雇CEO之后，乔布斯依然坚持不懈，并最终取得了成功。

他没有花很多时间去思考自己被苹果公司解雇的事实，而是以一种令人难以置信的积极态度创办了另一家名为NeXT的公司。这最终导致他又重新担任了苹果董事会的主席。

3、摆脱你自以为是的态度

多媒体广告让我们被洗脑，让我们相信幸福来自于拥有最新款的智能手机或豪华轿车。不仅如此，我们还可以通过点击一个按钮来获得这些东西！事物从来没有这么容易被获得过，这就造成了一种理所当然的态度。

是的，这种态度也渗透到了工作之中。结果就是，你停止了成长，停滞不前。进化论告诉我们，缺乏成长就等于死亡！

要想获得真正的成功，你需要有相反的态度。你需要问你自己你能给一个情况什么，而不是看你能从中得到什么。

处理每一种情况，看看你能给它增加什么价值。你会对自己的成功感到惊讶，也会被它对你态度的影响所震撼。

4、训练你的大脑不要期待即时满足感

信息时代的到来是有条件的。无论是最新的专辑、电影，还是你想要买的一本新书、一双鞋。手机APP上点击几下就可以了。

也就是说，科技让我们学会了期待即时的满足感。

但问题是：如果你想取得任何真正有意义的成就，你都需要有耐心。这不是一夜之间发生的事情。你必须长时间每天都做这件事。这也是你达到大目标的方式。

成功的关键在于能够延迟满足感。它是关于延迟即时的满足感，随着时间的推移，投入有组织的和持续的努力，从而实现伟大的事情。

5、不要给自己太多的时间去完成任务

我知道这听起来有悖常理。但事实是，一个项目的往往会不断扩展，以适应你分配给它的时间框架（帕金森定律）。

反过来也一样。如果你给自己设定有挑战性的时间框架，你就更有可能带着紧迫感去完成任务。一旦你有了发展的动力，你就会在通往成功的路上走得很好。

成功可以改变你的态度。毕竟，成功会带来成功。

你想制造一种紧迫感吗？给自己设定严格的(但可以实现的)时间表，并尽最大努力去实现它们。这样你就会努力地工作，更努力地玩！

6、弄清楚你的“为什么”

在Simon Sinek的精彩TED演讲中，他谈到了理解自己“为什么”的重要性。

他以苹果为例，说明了一家真正了解其“为什么”的公司。Simon在演讲中解释了苹果(以及任何非常成功的人或组织)如何有效地传达他们的“为什么”。

苹果挑战现状，改变思维方式。这就是苹果的“为什么”。苹果通过创造简单易用的产品实现了这一目标，这是次要的。

人们通过他们的产品与苹果的信念相连。当人们购买苹果产品时，他们不仅仅是在购买这些产品，他们也是在购买苹果的信仰体系。

接受你的“为什么”可以将你和你的核心价值观联系起来。它会让你接触到你最深层次的动机。如果你能把你内心深处最衷心的价值观和你每天所做的工作清晰地联系起来，你做什么都会变得势不可挡。

7、维持——遵循S.M.A.R.T原则来设定目标

S.M.A.R.T是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时限的缩写。有高层次的目标是很好的。它可以为你未来的生活设定方向。

但这还不够。如果你的目标一直延伸到遥远的未来，你就会缺乏实现它们的动力。而反馈需要更频繁、更直接。所以，把你的目标分解为每月、每周、每天和每小时的目标。您可以在Excel电子表格或Word文档中这样做。

8、问问自己：有什么潜在的假设阻止我保持正确的态度吗？

通常我们都有一些潜在的假设或观念，会阻止我们百分之百地去付出。

例如，你可能认为富人必然是腐败或不道德的。如果你的成功通常意味着更多的财富，这可能就会阻止你走向成功。

在这些情况下，检查你的观念和基本假设是非常有用的。写下你的假设。然后花点时间检查一下。质疑那些阻止你100%投入工作的假设。

最后，认识到史蒂夫·乔布斯仍然是一个人也是很重要的。虽然他取得了伟大的成就，但这与他不可思议的态度有很大的关系。

如果你想获得真正的成功，那就试试上面的8个秘诀吧。你会对结果感到惊讶的。